صحتك

فيتامينات من الأغذية * الأساس في حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن هو حرص المرء على اتباع نظام غذائي صحي، أي يتناول تشكيلة واسعة من الأطعمة والمشروبات الصحية الطبيعية، التي تم تنظيفها وطهيها وحفظها بطريقة صحية، وبكميات معتدلة، وبتنويع من بين مختلف الأصناف، وضمن 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين فيما

في كل عام يقع ملايين الأطفال من كافة الطبقات الاجتماعية في العالم ضحايا لأحداث مسيئة أو عنيفة، أو قد يشاهدون تلك الأحداث، وهو ما قد ينتج عنه أعراض نفسية طويلة الأمد. وتتراوح تلك الأحداث بين الاعتداء الجنسي والجسدي وحتى التعرض لكارثة طبيعية، مثل حريق أو حادث سير خطير. وفي معظم الأحوال، تكون الصدمات

تحظى المكملات الغذائية (dietary supplements) بشعبية كبيرة، إذ يتناول 114 مليون أميركي - أي ما يقرب نصف عدد السكان البالغين - مكملا غذائيا واحدا على الأقل، بما يرفع الفاتورة الكلية للمكملات الغذائية إلى أكثر من 28 مليار دولار في عام 2010 وحده. ومن السهل أن تدرك السبب وراء تلك المبيعات الهائلة التي تحققها

ينبغي للأفراد الذين يؤمنون بفائدة مكملات (حبوب) زيت السمك أن يعيدوا التفكير مرة أخرى، إذ تشكك دراسة حديثة في التصور الشائع على نطاق واسع بأن أقراص زيت السمك تحمي الأشخاص المعرضين لأمراض قلبية من الإصابة بأزمات قلبية. لقد أصبحت مكملات زيت السمك من أكثر الأقراص الغذائية شيوعا في الأسواق، اعتمادا على

لا تتوقف الأبحاث والدراسات التي تكشف عن مخاطر التدخين، التي لا تنتهي عند المدخن نفسه فحسب؛ بل وتشمل أيضا المحيطين بالمدخن؛ خاصة الأطفال.. وتتسبب ظاهرة التدخين «السلبي» أو «اللاإرادي»، في حدوث مشكلات صحية خطيرة قد تهدد الحياة نفسها على المدى البعيد؛ بل والقصير أيضا، إذ يمكن أن يتسبب التدخين السلبي في

طبقا لتوقعات البنك الدولي ومنظمة الصحة العالمية فإنه وبحلول عام 2020، من المنتظر أن تصبح أمراض القلب والشرايين السبب الرئيسي للإعاقة وللوفاة في العالم كله، فقيره وغنيه، شماله وجنوبه. وإقليميا، أكدت أحدث الدراسات التي أجريت في مصر كمثال على دول المنطقة أن معدلات الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والذبحة

بعد سنتين من الاختبارات والتجارب والتحليلات صار بوسع فريق من الأطباء الألمان والسويديين، لأول مرة، معالجة طنين الأذن على الإنترنت. وحسب تقدير الأطباء فإن بوسع ملايين الألمان الاستفادة من هذا العلاج المجاني، لأن نسبة المعانين من الطنين، المزمن والحاد، تتراوح بين 10 - 20 في المائة بين السكان. علاج الطنين *

عرض مهندسون في جامعة ستانفورد جهازا طبيا لاسلكيا يتم تزويده بالطاقة به من خارج الجسم، وهو قادر على دفع نفسه خلال مجرى الدم، بطريقة تذكرنا بفيلم «الرحلة الرائعة» (Fantastic Voyage) الذي تم إنتاجه عام 1966، حيث تم حقن غواصة مجهرية بداخلها فريق علمي في مجرى الدم لأحد الأشخاص. وتسعى الأستاذة المساعدة والمهندسة

فحص البصر * ما النصيحة الطبية لإجراء فحص البصر؟ أم طلال - الدمام. - هذا ملخص رسالتك. وصحيح أن الطفل قد لا يلاحظ بل وحتى أمه لا تلاحظ أن لدى الطفل ضعفا في البصر. وتتكرر القصة التي ذكرتها حول شكوى ابنتك في سن الحادية عشرة من ضعف القدرة على رؤية لوح السبورة في المدرسة بعد أن غيرت مكانها في غرفة الفصل

نصائح للمعانين من «القدم السكري» * من الأخطاء الشائعة عند مرضى السكري عدم الاهتمام بنظافة القدمين والمحافظة على سلامتهما باتباع تعليمات الطبيب المعالج سواء فيما يخص العلاج أو الحمية الغذائية أو العناية بالقدمين. وتكون النتيجة المؤلمة الإصابة بما يعرف «بالقدم السكري» والاضطرار إلى عملية البتر. القدم